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每回呼吸导引，杂念摒弃干净，做到身心空明。

全身的筋骨皮膜随着内气颤动，被反复捶打锻炼。

一次内炼，比旁人四五次的效果都要好。

说是事半功倍毫不为过！

别看去除杂念这一步说起来简单，真个尝试才知道其中艰难。

佛门有言，心猿意马。

就是说人之心思流荡散乱，浮躁如猿猴，奔驰如烈马，很难平静安定下来。

所以无论和尚，或者道士。

他们修行的第一步，就是入定打坐，降伏心念。

静不下心，内炼就很难成功。

“即便内气积蓄再深，也只能覆盖五六成，通达五脏，难至六腑。”

纪渊收功沉思，眉头微皱，似是有些烦闷。

由许献热心赞助的《金钟罩》不过下品层次，如今已经跟不上他的修行速度了。

想要再往下走内炼六腑，必须另想办法。

“内炼之法，在乎吐纳导引，在乎五脏六腑。

所谓五脏者，藏精神血气魂魄者。

经过内气熬炼，便能存住全身精气。

哪怕狂奔两天两夜，不吃不喝，也不会脱力而死。

因为存住了精气，足以供给肉身消耗。”

纪渊揣摩着之前魏教头提点的道理，更加深入理解：

“下一步内炼六腑，强化的是吸收、消化。

不管是丹药，或者吃食，只要入口就会经过六腑，分清泌浊，清者吸收，浊者排出。

以此保证气血之纯粹，全身之干净，不会积累毒素、废气，打好扎实的武道根基。”

纪渊转身走进屋子，取出那只包好的魂魄瓶。

入手冰凉，散发出沁人心脾的冷意。

“这个小物件值五十点白色道蕴，加上羊皮卷剩余的一百点，应当差不多了。”

纪渊此前的考虑是能否通过其他渠道，搜罗到合适的武功，完成内炼。

他身上还挂着一个【横死】，一日不改易抹消，就是心里头的一根刺。

“先提升武功吧，只要我命足够硬，无常小人索命灾劫，还是能抗住的。”

纪渊有些无奈。

道蕴并不好寻找，让他捉襟见肘。

片刻后，沉寂心神。

纪渊勾动皇天道图，吸纳魂魄瓶上的残留道蕴。

一团并不明显的白色光焰，浮现于铺展的长卷。

“《金钟罩》的提升势在必行，只有突破内炼大圆满，武举功名才能十拿九稳。”

尔后，纪渊摸出怀中的羊皮卷，将其映照出来。

【功法】：【金钟罩】

【状态】：【可进阶】

【虎啸金钟罩（白）】

【十二关金钟罩（青）】